－ 自分に優しい、自分に戻る –
いつも自分の五感を使って生活していますか？
疲れていたり、ストレスがたまっていたりすると、自分の考えがまとまらなかったり、判断ができなかったり、やる気が出なかったり…。
そんな心の乱れを整える心と体のメンテナンス時間はいかがでしょうか？
いつものペースを少しゆるめ、
五感を感じながら、心と体の休息時間…とおいしいもの。
注）お食事の写真は参考のみ。日によってメニューが変わります。
その日のご体調を確認の上、無理なくゆったり運動と、心のほぐし時間をとった後、ゆっくりとお食事を楽しんでいただけます。
１. ゆる体
ヨガを取り入れた簡単なストレッチ
２. ゆる心
スリットドラムの生演奏を聴きながら、プチ瞑想
３. おいしいごはん
土曜日：「ベジサラ舎」さんのお弁当
日曜日：「雨の日も風の日も」さんのパンを使った、紫月オリジナルサンドイッチ弁当
✴ストレッチと瞑想は、解説・誘導あり
料金
お一人様 3,000円（税込）
営業日時
土曜日・日曜日 13:30〜21:00
- 1〜3名まで
- お子様は10歳以上
- 最大2時間半まで滞在可能
- ストレッチができる服装でお越しください（こちらで着替えもしていただけます）
ご予約
ご予約日の2日前の22時までに、電話080-2435-5125、もしくはこちらのお問い合わせフォームからご予約お願いします。
ご予約の連絡後、予約が確定しましたら、メールにてご連絡させていただきます。